Этот ресурс создан для настоящих падонков. Те, кому не нравятся слова ХУЙ и ПИЗДА, могут идти нахуй. Остальные пруцца!
Мистер Олимпия !!!! или О том как стать Качком(Крепышем)
Часть 1
Happy day, господа острословы и подонки с подонихами. Последущий мой опус предназначен для тех парней, которые хотят немного подкорректирвать свое дряблое, бархатистое тельце, с ушообразными складками по бокам и стать немного похожим на настоящего подонка, с телом вызывающий неподдельный интерес у пилоток и вообщем окружающих. Нарисую партрет настоящего подонка( не претендую на оригинальсноть), каким я его вижу : у него должны быть три несомненно важных атрибута – первый и безусловно самый важный - наличие чувства юмора, что в принципе говорит о интеллекте, ибо шутить пустым котелком получается тока у Петросяна. Остальное – чисто физиология (тут все встаем у зеркала и делаем неутешительные/правильные выводы ).
Смотрим :
1 Есть ли в наличии половой орган, он же хуй?
2. Плечи шире нежели задница, и нет ли зеркальной балезни?
3. Повышенная ли Махнатость подмышечных впадин и окололобкового пространства?
Если у тебя комрад есть все признаки городского жителя – онаниста, сидящего за компютером и утвереждающего что он и есть эталон подонка - срочно, с сегодняшнего дня занимаемся своей фигурой. Ибо , господа, без гармонии души и тела невозможно стать полноценным Падонком.
Хочу развеят миф о том - что стать качком или просто мужиком с крепким либидо и прессом очень тяжело и без всякой химии невозможно! Все это происки лузеров – с жирными жопами и залохмаченными кудрями, вместо хуя. Небуду рассказывать, что меня заставило пойти в спорт зал в 15 лет(наверное любовь к Шварцу, фанатские разборки по малолетсву со Свиными рожами, желание быть крутым перцем на районе с последующим потрахом лучших самок и т.д и тп.). Но факт есть факт – на протяжении 5 лет я жестко занимался в спорт зале, не переставая при этом вести образ настоящего отморозя- институт,бессонные ночи алкогольного угара, ебля до рассвета в животноподобных позах, километры Планового/молочного смеха, рубка Дикой конопли в Подмосковье , с последующей приготовкой на кухне, и тд. и тп. – вообщем все то что мы привыкли делать и без чего был бы скучен этот мир. Но поверьте, господа, все это можно совместить при желании со спортивными подвигами, и при желании , сделать из себя приятного взору Мужика с Большой буквы( без всякой химии и прочей поебени).
Для этого господа мои, необходимо всего 4 пункта:
1. Настоящее Желание быть Крепким Мужиком – 50 % успеха!!!
2. Правильное питание (ничего особенного – комбинация риса, спаггети, курочки, и молочных продуктов, вечером сдабриваем все пивком и прочей синькой) – 30 % успеха
3. Нормальный сон – 15 %
4. И совсем забыл - тренировки 2-3 раза в неделю по 40 минут!!!( для начала можно и дома начать( коламбур). – оставшиеся немного %:
Если кто заинтересуется как совместить жизнь настоящего подонка со всеми атрибутами с вырашиванием нормальной фигуры – могу выложить в следущем крео, без пизды легкую программку тренировок и несколько правильных советов. Программку придумал сам в 15 лет, запонтентовал- и взрастил по ней уже пол района будуюших мистеров Олимпия. ( и себя тоже вырастил за 3 года до Кмс по тяж. Атлетике). Чтобы не показаться пиздоболом – вышлю фотку трех летней давности, я слева.(не Шварц конечно , но в этот момент был не в форме,- Честное пионерское!!!). Всем удачи, парни. И Брейте подмышыща!!!!
Happy day, господа острословы и подонки с подонихами. Последущий мой опус предназначен для тех парней, которые хотят немного подкорректирвать свое дряблое, бархатистое тельце, с ушообразными складками по бокам и стать немного похожим на настоящего подонка, с телом вызывающий неподдельный интерес у пилоток и вообщем окружающих. Нарисую партрет настоящего подонка( не претендую на оригинальсноть), каким я его вижу : у него должны быть три несомненно важных атрибута – первый и безусловно самый важный - наличие чувства юмора, что в принципе говорит о интеллекте, ибо шутить пустым котелком получается тока у Петросяна. Остальное – чисто физиология (тут все встаем у зеркала и делаем неутешительные/правильные выводы ).
Смотрим :
1 Есть ли в наличии половой орган, он же хуй?
2. Плечи шире нежели задница, и нет ли зеркальной балезни?
3. Повышенная ли Махнатость подмышечных впадин и окололобкового пространства?
Если у тебя комрад есть все признаки городского жителя – онаниста, сидящего за компютером и утвереждающего что он и есть эталон подонка - срочно, с сегодняшнего дня занимаемся своей фигурой. Ибо , господа, без гармонии души и тела невозможно стать полноценным Падонком.
Хочу развеят миф о том - что стать качком или просто мужиком с крепким либидо и прессом очень тяжело и без всякой химии невозможно! Все это происки лузеров – с жирными жопами и залохмаченными кудрями, вместо хуя. Небуду рассказывать, что меня заставило пойти в спорт зал в 15 лет(наверное любовь к Шварцу, фанатские разборки по малолетсву со Свиными рожами, желание быть крутым перцем на районе с последующим потрахом лучших самок и т.д и тп.). Но факт есть факт – на протяжении 5 лет я жестко занимался в спорт зале, не переставая при этом вести образ настоящего отморозя- институт,бессонные ночи алкогольного угара, ебля до рассвета в животноподобных позах, километры Планового/молочного смеха, рубка Дикой конопли в Подмосковье , с последующей приготовкой на кухне, и тд. и тп. – вообщем все то что мы привыкли делать и без чего был бы скучен этот мир. Но поверьте, господа, все это можно совместить при желании со спортивными подвигами, и при желании , сделать из себя приятного взору Мужика с Большой буквы( без всякой химии и прочей поебени).
Для этого господа мои, необходимо всего 4 пункта:
1. Настоящее Желание быть Крепким Мужиком – 50 % успеха!!!
2. Правильное питание (ничего особенного – комбинация риса, спаггети, курочки, и молочных продуктов, вечером сдабриваем все пивком и прочей синькой) – 30 % успеха
3. Нормальный сон – 15 %
4. И совсем забыл - тренировки 2-3 раза в неделю по 40 минут!!!( для начала можно и дома начать( коламбур). – оставшиеся немного %:
Если кто заинтересуется как совместить жизнь настоящего подонка со всеми атрибутами с вырашиванием нормальной фигуры – могу выложить в следущем крео, без пизды легкую программку тренировок и несколько правильных советов. Программку придумал сам в 15 лет, запонтентовал- и взрастил по ней уже пол района будуюших мистеров Олимпия. ( и себя тоже вырастил за 3 года до Кмс по тяж. Атлетике). Чтобы не показаться пиздоболом – вышлю фотку трех летней давности, я слева.(не Шварц конечно , но в этот момент был не в форме,- Честное пионерское!!!). Всем удачи, парни. И Брейте подмышыща!!!!
— Rambo 3 , 01.12.2005
ты должен быть залoгинен чтобы хуйярить камменты !
ты должен быть залoгинен чтобы хуйярить камменты !
— Ебитесь в рот. Ваш Удав
Оригинальная идея, авторские права: © 2000-2024 Удафф
Административная и финансовая поддержка
Тех. поддержка: Proforg
Маё имя, 01-12-2005 14:59:27
1
2917885Маё имя, 01-12-2005 14:59:34
второй
2917888ak.megatron, 01-12-2005 14:59:36
2
2917889Хам,быдло и мужик, 01-12-2005 15:01:41
Опять,блять, эта лошадь. Не буду четать, наверняка смайлеков напиздячил.
2917913я забыл подписацца, асёл, 01-12-2005 15:05:50
напишы лучше как хуй накачать остальные мышцы ненужны
2917979Дикаабрас (ТМ), 01-12-2005 15:06:01
Афтар, за свиную рожу атветиш, лярва
2917984прозектор, 01-12-2005 15:08:40
пиздец сегодня главная...
2918016Максимко, 01-12-2005 15:09:32
Что за звездочки - не понял, к чему написано - тож не понял.
2918025Если бы ты выложил пиздатую, подробную, агрументированную программу занятий - был бы тебе респект. А пока - ну так, для начала - КГ/АМ.
Старая Кошелка, 01-12-2005 15:09:51
Бабушко проебала все дисятки... мля... почитайим
2918030m9Ico (серо мЯсо абычьных фтыкателей), 01-12-2005 15:10:02
четал .. думал .. нипонял...
2918032вот хуй у миня есть, а есть ли "палавой орган" йа низнайу..
- афтар, как мне быть??
с уважэнием, m9Ico
епт, 01-12-2005 15:10:52
Качи - лохи!!! Баксеры - жгут!!!! Поэл!!!
2918039m9Ico (серо мЯсо абычьных фтыкателей), 01-12-2005 15:11:06
сцуко - камент хде?
2918045Максим Якутко, 01-12-2005 15:11:24
Исчо адин с маргаринавыми мазгами учит жыть. Пашол на хуй иблан!!!!!!!!!!!!!!
2918048еб бля, 01-12-2005 15:13:29
аффтор конечна не полный долбоеб а Долбоеб полный.
2918076Каменев-Хазрат, 01-12-2005 15:14:30
К серьезному качку от качка начинающего (десятый год, бля, начинающий б/п, бо бросаю каждый раз ч/з 3 месяца) два вапроса: 1. Где фсё-таки фотка? 2. Где неибическая программа? Завтра как раз на секу - испробую.
2918092Дремучий Дух, 01-12-2005 15:16:46
Бокс лучче
2918120сте4кин, 01-12-2005 15:16:58
дочитал до слова: Смотрим
2918124как твоё имя, дитятко? откуда ты взял, что пОдонок должен выглядеть так, как ты себе там представляешь? А главное, здесь среди посетителей вообще нет пОдонков, здесь только пАдонки, сынок. Н у ни чего, не бери в голову (и в рот тоже не бери), а просто ёбни бидончик серной кислоты, и обязательно зажуй бутербродом из говна! Если этот способ не поможет, извини, здесь только прыжок с крыши высотки исправит положение!
кг
ChKid, 01-12-2005 15:17:07
Бля ну ниибаца - ибо неделя пидорасов...Земля в знаке хуя и хуя.
2918126Дремучий Дух, 01-12-2005 15:18:31
2 епт01-12-2005 15:10:52
2918142О! Наш человек!
йцукен, 01-12-2005 15:19:52
А ИЩЁ Я В НЕЁ ЕМ!!!
2918152йцукен, 01-12-2005 15:20:45
бля эталон падонка я хуею!!!
2918164мудила суздальский, 01-12-2005 15:24:08
давай прадалжение!
2918206Димон Ганноверский, 01-12-2005 15:24:48
Афтвр пишет : "наверное любовь к Шварцу,"
2918216Хуя себе. АХТУНГ!
армия домашних коноплеводов, 01-12-2005 15:24:53
давай свою програму тренировок ху ле
2918217идиот, 01-12-2005 15:24:57
99% качков нарциссы-педерасты, так что афтар, это, как его, пшел нахуй, короче.
2918219Труебень, 01-12-2005 15:25:44
Мичурин хреноф - мышцы он ВЫРАЩИВАЕТ. Какое это отношение имеет к спорту?
2918234Рината Литвинова, 01-12-2005 15:27:25
А вы спали хоть раз с качком?
2918251Ощущение такое что на тебя падает двухстворчатый щкаф, а из него выпадывает маленький ключик
Афтар, слушай мой савет:
50% успеха - ХУЙ
50% - бабло
Афтар мудак, а еще больший мудак, кто сказал афтору, что это так
армия домашних коноплеводов, 01-12-2005 15:27:37
качаться это конечно фанатизм, но вот зарядочку сделать, что б чувтвовать себ попездатей
2918255это великое дело
}{арри Потер, 01-12-2005 15:30:14
Лучшебы рассказал как ебать бап на различных тренажерах
2918279Симён Симёныч Гарбункофф, 01-12-2005 15:32:50
афтару - премию "Лучший городской житель-онанист"
2918301и убойного пинка в костлявый зад
а если он кого-то сильно взбесил - предлагаю подвесить на турнике за волосы в подмышках и насильно остричь лобок садовыми ножницами.
Пилигрим, 01-12-2005 15:32:56
давай
2918303тока в домашних условиях что бы
хрен вам а не имя, 01-12-2005 15:34:42
крео - хрень, каментарии читать намного прикольней!!!
2918322Мочканём!, 01-12-2005 15:36:33
Действительно - ахтунг. Падмышки брить - тьфу, блядь! А потом - педикюр, макияж? На хуй иди, шварцевская падстилка.
2918341}{арри Потер, 01-12-2005 15:36:41
На мимуары Шварцнегера похоже
2918343Правый бицепц счас въебу, 01-12-2005 15:37:10
Счас пойду качнусь и въебу
2918347Жукастыйнахх, 01-12-2005 15:37:12
иди ф хуй аффтар!!! самосавершенствование эта ананизм!!!!
2918348йцукен, 01-12-2005 15:41:24
полраёна падсадил ужос нах!
2918392Варган, 01-12-2005 15:45:10
кия ахтунг блять
2918437ВСЕ В КАЧКЛУБ!
4етырехлитрвая-Канистра-СпЫрта и ис4е адин челов, 01-12-2005 15:45:36
прочитав первыедва слова
2918444сильно испугался и перестал читать
Паласатый, 01-12-2005 15:49:41
Афтар перепутал и написал не пра падонкаф а пра любероф Б/П.
2918477Галл, 01-12-2005 15:52:54
Скинь на мыло egor47@yandex.ru
2918514Мангольский шпиён, 01-12-2005 15:53:40
ржалчтопесдец, анаболик жжот...
2918531афтар, а не ты ли это ибланушка, егорку титова ширяццо стироидами научил?
грызите меня ебучие червяки , 01-12-2005 15:55:14
прачитал пра лубофь к шварцу плюнул и ....пошол бросать тренировки по айкидо...любофь всего сильнее
2918543ни челдон нихуя , 01-12-2005 15:57:25
чото ахтунгом попахивает! афтар не пей стероиды, пей йад!
2918565ни челдон нихуя , 01-12-2005 15:58:39
чото ахтунгом попахивает! афтар не пей стероиды, пей йад!
2918580debjutant, 01-12-2005 15:59:01
da bljatj ka4atsja eto pizdato..ja uze bez etogo ne mogu...sluhaj afftar, kakoj u tja ves, i kakoj zim? u menja 90 kg, i 140 sej4as(rekord bil 81.8 kg i 150 na raz) nu bljadj ja krome etogo ewe kms po djudo i po thaiboxu- tak 4to bojusj toka Sfinksa :)
2918583debjutant, 01-12-2005 16:00:32
pro kms konen4o napizdel, nihuja ne boxer i ne borec, no vse ravno bojusj toka Sfinksa
2918602КАМЕНТАРИЙ, 01-12-2005 16:12:37
афтар, гыгыгыгыгы тебе видимо мясники все таки моск отбили гыгыгыггыы
2918787Очкарег (aka ПыхПох), 01-12-2005 16:16:26
Афтар, ты охуел такое ТУТ песать?
2918840иди дрочи на Шварца, на Блэка и заодно на волосатые подмышки Новодворской!!!
а лучче убей себя!
Ленка-пенка, 01-12-2005 16:16:49
Рината Литвинова01-12-2005 15:27:25
2918845абсолютно точно подметила.
кстати, для начинающих, чтобы быть как шварцнегер надо сидеть на химии обязательно)...так что аффтар долббаеп...это его мечты...
аффтар..публикуй свою программу посмотрим...