Этот ресурс создан для настоящих падонков. Те, кому не нравятся слова ХУЙ и ПИЗДА, могут идти нахуй. Остальные пруцца!
Как стать суперменом 2
Преведствую Вас уважаимые падонке! Несколька месяцов назад я вылажил начальную методеку тренировок бодебилдера (Как стать суперменом). Я искрене надеюсь, что многим она помогла акунуца в мир наращевания мышцов, падтянуть жевот, укрепить бицопсы. Но это была начальная методика. Я надеюсь, что она вам панравилась. Вы избежали усиленой дрочки хуя, жадных да ебли пелоток, непрерывной дресни от неправельново петания и самой страшной апастности бодебилдинга - АХТУНГА, Вы прашли первый этап и гатовы к следующему – этапу прадвинутово бодебилдера. Итак четайте внемательно.
Я счас излажу вам секретную методику. Таково вы ненайдете нигде. Эта методика абсолютна секретна, патамучто она верна. Я надеюсь, что вы знаите уже, что и где какая мышцо называеца и что ана делает. Бицопс сгебает руку. Напремер кода вы посрали и надеваете штаны, то делаете это с помощью бицопса. А вот трицопс разгебает руку, кода вы снемаете штаны перед сраньем. Есть есчо спиные мышцо, широчайшие там, есть трехглавоя мышцо плеча, трапецевидные мышцо. Вобщем дохуя разных мышцо. Так вот что я вам скажу. Все мышцо зависют друг ат друга. Ани растут все сразу. Нивазможно качатя толька адни руки, нарастить руки. Ани не будут расти на тощих плечах. Ведь када вы дрочите хуй у вас нерастут руки. Патамучто не задействованы плечи. Итак главный принцоп бодибилдинга – нада тренировать все!
Но есть в арганизме человека адна главная мышца от которой зависит рост остальных. Патамучто она самая большая. Я вам аткрою сикрет. Самая большая мышцо в организме это жопная мышцо. Вернее их две полужопные мышцо. Они самые бальшие по массе в арганизме! От них зависит рост остальных мышцов.
Жопные мышцо нада тренировать регулярно. Как тренеровать? Жопные мышцо служат в арганизме для высерания и сдерживания гавна. Вот какая большая роль гавна в жизне человека. Для гавна преродой созданы самые бальшые мышцо. Чем больше человек срет, тем больше развеваюца у нево жопные мышцо. Чтобы стать настоящим бодебилдером, нада очень многа срать. Я уже аб этом песал. Но этово мало!
А если уже гавна нету? Если все высрал? Тогда чо? Очень проста! Надо пердеть! Употребляйте в пищу больше гороха, репы, зернобобовых и пердите! Пердите громче, мощнее, с ощущением радости. Представляйте мысленно, как у вас растет жопа, а вместе с ней и все мышцо организма.
Но есть асобо секретное упражнение для асобо продвинутых качков. Это упражнение с задержкой гавна. Суть ево в следующем. Надо очень многа пажрать и даждаца когда еда превратица в гавно и вы захотите срать. Захотели срать? Стоп. Не нада бежать в сортир. Надо терпеть. Терпеть до паследнево. Тирпеть до изнемажения. От этово жопа очень мощно тренируеца. Жопа задерживает гавно и растет. А если вы в это время паложите сибе наплечи штангу и начнете преседания, то эффект будет потрясающим. Главное – не абасраца. Хотя если абасретесь – то и хуй с ним. Зато у вас вырастет агромная жопа, а вместе с ней и все астальные мышцо. Тренируйтесь упорно. Результаты незамедлят сказаца. Со всей отвецтвеностью сообщаю, что вышеизложеная методика рассмотрена и одобрена коллегией НИИ гавнологии и каловедения и рекомендована для масового оздоровления населения страны.
Все пелотки будут ваши и вы превратитесь в суперменоф, как я, в чем вы можете убедица, пасматрев на мой автапартрет в маем профайле.
Я счас излажу вам секретную методику. Таково вы ненайдете нигде. Эта методика абсолютна секретна, патамучто она верна. Я надеюсь, что вы знаите уже, что и где какая мышцо называеца и что ана делает. Бицопс сгебает руку. Напремер кода вы посрали и надеваете штаны, то делаете это с помощью бицопса. А вот трицопс разгебает руку, кода вы снемаете штаны перед сраньем. Есть есчо спиные мышцо, широчайшие там, есть трехглавоя мышцо плеча, трапецевидные мышцо. Вобщем дохуя разных мышцо. Так вот что я вам скажу. Все мышцо зависют друг ат друга. Ани растут все сразу. Нивазможно качатя толька адни руки, нарастить руки. Ани не будут расти на тощих плечах. Ведь када вы дрочите хуй у вас нерастут руки. Патамучто не задействованы плечи. Итак главный принцоп бодибилдинга – нада тренировать все!
Но есть в арганизме человека адна главная мышца от которой зависит рост остальных. Патамучто она самая большая. Я вам аткрою сикрет. Самая большая мышцо в организме это жопная мышцо. Вернее их две полужопные мышцо. Они самые бальшие по массе в арганизме! От них зависит рост остальных мышцов.
Жопные мышцо нада тренировать регулярно. Как тренеровать? Жопные мышцо служат в арганизме для высерания и сдерживания гавна. Вот какая большая роль гавна в жизне человека. Для гавна преродой созданы самые бальшые мышцо. Чем больше человек срет, тем больше развеваюца у нево жопные мышцо. Чтобы стать настоящим бодебилдером, нада очень многа срать. Я уже аб этом песал. Но этово мало!
А если уже гавна нету? Если все высрал? Тогда чо? Очень проста! Надо пердеть! Употребляйте в пищу больше гороха, репы, зернобобовых и пердите! Пердите громче, мощнее, с ощущением радости. Представляйте мысленно, как у вас растет жопа, а вместе с ней и все мышцо организма.
Но есть асобо секретное упражнение для асобо продвинутых качков. Это упражнение с задержкой гавна. Суть ево в следующем. Надо очень многа пажрать и даждаца когда еда превратица в гавно и вы захотите срать. Захотели срать? Стоп. Не нада бежать в сортир. Надо терпеть. Терпеть до паследнево. Тирпеть до изнемажения. От этово жопа очень мощно тренируеца. Жопа задерживает гавно и растет. А если вы в это время паложите сибе наплечи штангу и начнете преседания, то эффект будет потрясающим. Главное – не абасраца. Хотя если абасретесь – то и хуй с ним. Зато у вас вырастет агромная жопа, а вместе с ней и все астальные мышцо. Тренируйтесь упорно. Результаты незамедлят сказаца. Со всей отвецтвеностью сообщаю, что вышеизложеная методика рассмотрена и одобрена коллегией НИИ гавнологии и каловедения и рекомендована для масового оздоровления населения страны.
Все пелотки будут ваши и вы превратитесь в суперменоф, как я, в чем вы можете убедица, пасматрев на мой автапартрет в маем профайле.
— Вася Хоботок , 23.05.2007
ты должен быть залoгинен чтобы хуйярить камменты !
ты должен быть залoгинен чтобы хуйярить камменты !
— Ебитесь в рот. Ваш Удав
Оригинальная идея, авторские права: © 2000-2024 Удафф
Административная и финансовая поддержка
Тех. поддержка: Proforg
Berg, 23-05-2007 19:09:30
резист сходил на ацсос и вернулсо? ну рассказывай
7121193Rezist, 23-05-2007 19:10:32
Berg
7121200[ответить] [+цитировать] [133]
Ответ на: мышелов [130]
какое фпесду крео, каллега? принять лаконичное "не понравилось" от удава это одно, а быть многократно отхуесосенным - совершенно другое
--------
Кто меня хуесосил? Мне неразу не песали "Мне не понравилось" нехуй пиздеть. Ты Berg тоже в НИИ?
Буфетчица Маруся, 23-05-2007 19:11:51
Кстати знак цобачки в имейле ни хуя не похож на цобачко а на кучку говна. Вот так
7121208Berg, 23-05-2007 19:13:13
2резист
7121215пиздеть мне или нет - не тебе решать. если хочеш задать вапрос - падними руку и спраси разрешения
Berg, 23-05-2007 19:13:48
маруся, што у нас на ужын?
7121219Буфетчица Маруся, 23-05-2007 19:17:55
ответ на: Berg [149]
>маруся, што у нас на ужын?
7121240Цобачко?
Berg, 23-05-2007 19:21:13
23-05-2007 19:17:55 Буфетчица Маруся
7121253о, да! неприменна в каловой падлифке, фаршырованая овечьим горошком
Rezist, 23-05-2007 19:22:59
Всего два долбоеба осталось (Berg & Маруся)? С двумя не интересно сраться, идите нахуй.
7121270Berg, 23-05-2007 19:27:46
2резист
7121299ты и одного долбоеба ниасилиш, иблан блядь
сратцо с тобой, мудаком, чести дохуя. даже нахуй послать не можеш пачилавечески
Berg, 23-05-2007 19:37:12
23-05-2007 19:34:27 ***Юриг (р@ботаю под прикрытием)***
7121357юрег пытаитцо
высказать мыслю?
хуй получилос
Евгений Староверов, 23-05-2007 19:40:52
Вася. Штобы стать суперменом надо приобрести облегающее трико, развевающийся плащ и начинать прокачивать жопу.
7121385Rezist, 23-05-2007 19:46:00
Чем тебе не нравится мой посыл нахуй? Berg, иди нахуй (по-человечески тебя прошу). НИИ ГиК - пидарасы и гавноеды. Berg - самый ебанутый в этой ебанутой организацие.
7121413Rezist, 23-05-2007 19:51:33
Чем тебе не нравится мой посыл нахуй? Berg, иди нахуй (по-человечески тебя прошу). НИИ ГиК - пидарасы и гавноеды. Berg - самый ебанутый в этой ебанутой организацие.
7121445Rezist, 23-05-2007 19:53:41
Чтоб до тебя дошол глубокий смысл моих слов, повторил два раза (ну как для долбоеба)
7121459Berg, 23-05-2007 19:53:57
резист, и это все, на что способно то место, где должен быть мозг? иди фхуй, мудло блядь, с глаз и экраноф долой нахуй
7121460Русскоязычная, 23-05-2007 19:55:31
вот хочу понять..
7121476почему у бодебилдера Васи не Хобот,а хоботок?!
Berg, 23-05-2007 20:00:08
23-05-2007 19:55:31 Русскоязычная
7121500у ниво хобат из другова места... и другова матерьяла бгыыыыыы
мышелов, 23-05-2007 20:11:34
ответ на: Евгений Староверов [155]
Бгааааааа !!!!!! Камент дня блядь !
7121557Дряблый, 23-05-2007 20:13:02
Вася! писдуй и дальше на босу ногу по говну...
7121566Rezist, 23-05-2007 20:15:45
Berg, да для токого долбоеба, как вы, даже придумывать нихуя не хочется. Вам ведь, долбоебам, похуй каки куда вас посылают. Вы ведь один хуй долбоебы.
7121588Rezist, 23-05-2007 20:21:03
Мышелов, про креосы. Сейчас у меня действительно нет возможности их выложить - отвечаю! Мне сегодня пришло письмо от ЖеЛе, он сказал, что возможно я их отсылал, когда были неполадки на сайте. Он вчера выложил мой старый креатив в карзине (ну и хуй с ним, он все равно не интересный был, я его от нехуй делать писал). Короче, нет моей вины в том что крео не публиковали. Я когда выйду из больницы - я выложу пару штук.
7121631Berg, 23-05-2007 20:53:56
2резист
7121851ну што ты за человек блядь. неправ, абасрале - сведи фсио к шутке... станеш абычным рисурсным далбайобам вроде меня. пайдеш до конца в выебонах - сажрут. с гавном кстате
УШЕЛЕТС ( сиамский брат сестёр Кривошляповых ), 23-05-2007 20:54:14
А каг называеццо мышца -хуй? Просто хуёва мышца?
7121854Хлебный Корень, 23-05-2007 21:01:04
КГ
7121899Русскоязычная, 23-05-2007 21:03:26
ответ на: Berg [161]
гыгы
7121909а ты чо,решыл за него атветить..
грызите меня ебучие червяки, 23-05-2007 21:04:32
когда ж вы с какашками то наиграитесь? шварцнеггеры сортирные
7121913шанхай пудун призон, 23-05-2007 21:18:51
НИИ ГиК форева!
7122013Rezist, 23-05-2007 21:19:00
Berg, а я разве не прав? "Сажрут" ну и хуй с ним, мне уже все равно. А вобще то кто сожрет? Вы штоли? Долбоебы, которые пишут о говне, да еще и гордятся этим. Данунах. Я удава послал нахуй по почте и нихуя. Ну предположим меня выкинут с ресурса (ну если я залупнусь на реальных чуваков) ну и хуй? Что я потеряю? И почему я должен сводить это к шутке, почему не другие? Если интересно, стохуеввжопный педомет (aka стомегатонный пулимет) эту хуйню начал, пускай он и сводит к шутке. Спокойной ночи нах
7122014мышелов, 23-05-2007 21:20:10
ответ на: Rezist [165]
А, ну хуле, больница дело такое. Давай.
7122020Rezist, 23-05-2007 21:22:44
7122038Русскоязычная
[ответить] [+цитировать] [171]
Ответ на: Berg [163]
гыгы
а ты чо,решыл за него атветить..
--------
Русскоязычная жжот. В НИИ ГиК все педорасы, ничего удивительного.
мышелов, 23-05-2007 21:22:47
ответ на: Rezist [172]
Я удава послал нахуй по почте и нихуя.(с)
7122039ГЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ!!!!!!!!!!!!!!! если бы Удав с каждого посыла его нахуй по почте откладывал по центу,уже наверно свой Гелик поменял на подержаный самолёт.
41427, 23-05-2007 21:51:23
вася ты сцуко аткуда напалм биреш?
7122250Хрюшо и Стипажко, 23-05-2007 22:00:38
- Ср-р-а-а-а-а-а-ть хатим!
7122323- Иди нахуй, Хрюшо!
- Сам иди, йобаный кролег!
я забыл подписацца, асёл, 24-05-2007 00:09:08
Писдатый креатив, но к сожалению АМ.
7123458кусок гавна, 24-05-2007 00:14:24
смойте меня,спасите природу!
7123484iron curtain, 24-05-2007 02:10:10
vasya, vasya - nihuyase
7123951ПАЛКАН, 24-05-2007 07:30:04
ПРАЧИТАФ ПОНЯЛ, ЧТО НАДА ВЕРНУТСЯ К ИСТОКАМ (ТО ЕСТЬ К ПЕРВОЙ ЧАСТИ)....ПРОЧИТАЛ,,,,ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ОЧЕНЬ ПАНРАВИЛАСЬ , ВТОРАЯ (КАК Я ПОНЯЛ) ДЛЯ КАЧАЛОК ПТУ г.БАБРУЙСКА -тоже имеет прикладное значение... ЕЩЕ хАчу дабавить в зале надо работать с таким весом чтоб тибя не клбасило как марианетку, а чисто и убедительно....НУ а СРАТЬ ТАК И СТОЛЬКО ЧТО-БЫ НЕ ПОРВАТЬ СОБСТВЕННУЮ ЖОПУ...ПОРВАННЫЙ ЗАД -ЭТО АХТУНГ!
7124556Батанег (нихуя не пытыушнег), 24-05-2007 09:39:38
Нашему уважаемому директору зачот автоматически.
7125065жопа в качкизме несёт нихуёвые нагрузки, есть опасность выпадения прямой кишки при больших весах. Потому креатив актуален беспезды, качков надо предупредить о полном опасностей пути в атлетизм.
зародыш в анабиозе, 24-05-2007 09:41:16
хабатог высрался ... полузачот тема ебли в жеппо не раскрыта
7125092стомегатонный пулимет, 24-05-2007 10:07:24
Ничетак поднасрали... Педоразестор - мудаг!
7125437Rezist, 24-05-2007 11:13:04
стомегатонный пулимет - пидорас. Без меня почти никто и не срал
7126197Rezist, 24-05-2007 11:20:44
7126285мышелов
[ответить] [+цитировать] [177]
Ответ на: Rezist [174]
Я удава послал нахуй по почте и нихуя.(с)
ГЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ!!!!!!!!!!!!!!! если бы Удав с каждого посыла его нахуй по почте откладывал по центу,уже наверно свой Гелик поменял на подержаный самолёт.
-----
А че он, извращенец? Уже бы давно выкинул посылателей нахуй с ресурса. Я послал его нахуй и сказал, что он может удалить мой наккаунт, если хочет, указал ник свой. Он не удалил почему то
Пилотачник Я, 24-05-2007 13:15:44
ответ на: Rezist [186]
>
7127464>мышелов
>
>[ответить] [+цитировать] [177]
>Ответ на: Rezist [174]
>Я удава послал нахуй по почте и нихуя.(с)
>
>ГЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ!!!!!!!!!!!!!!! если бы Удав с каждого посыла его нахуй по почте откладывал по центу,уже наверно свой Гелик поменял на подержаный самолёт.
>
>-----
>А че он, извращенец? Уже бы давно выкинул посылателей нахуй с ресурса. Я послал его нахуй и сказал, что он может удалить мой наккаунт, если хочет, указал ник свой. Он не удалил почему то
не удалил он только по одной причине, чтобы ты туд у всех атсасывал, ибо ты АХТУНГ
Пилотачник Я, 24-05-2007 13:16:18
а не нахнуть ли 200?
7127470Собач, 24-05-2007 14:16:30
Пиздец ! Я чуть не умер нахуй! Автор - душка блядь ! Гыгыгы
7128031Orion, 06-06-2007 18:51:54
Это надо перепейсать из поддонковсково языка в нормальный и сдать в Менз Хелз. И в ФГМ тоже. И ещё в жэнские журналы, только там немного сместить акценты с бодибилдинга на фитнес и с размеров на форму.
7247712CKотомудилище, 26-06-2007 17:19:50
хехе
7426334Аффтар выпердел этот креос с пахмелья, запесал на диктофон, расшифровал и выложил на удаффком...пиздец потрудилсе 3*
пиздец, 27-07-2007 23:11:11
а ты попробуй сам это сделать может обсершься и еще такое советуешь писюн хуев
7743544влажные салфетки, 14-02-2009 06:14:09
гамно это прекрастно!
12783507Pinkerton, 07-09-2009 07:12:39
Ну молодец бля ! Такую хуйню написал! Пазетиф!
14501613