Этот сайт сделан для настоящих падонков.
Те, кому не нравяцца слова ХУЙ и ПИЗДА, могут идти нахуй.
Остальные пруцца!

нихуянезавбыл. :: Суперсистема сжигания лишнего жира имени А. С. Пушкина
1.    жир в человеческом организме утратил свои физиологические функции и приобрел все свойства паразита.  Как всякий паразит, он первым жрет, и последним отдает нахапанное. Отсюда бесполезность диет, основанных на голодании, ограничении себя во всем что доставляет радость и удовольствие, а также изнурительных физических нагрузок.
2.    голодание бессмысленно. Первыми съедаются мышцы. При увлечении мочегонными средствами вымываются минералы из костей. Жир же остается в полном порядке. Более того, от ослабленного организма ему еще легче отнимать питательные вещества. Отсюда тот парадокс, который наверное все замечали. Больные люди как правило страдают от ожирения чаще чем здоровые.
3.    отсюда еще один посыл. Забудем о том, что мы боремся с лишним весом. Заодно задвинем подальше весы. Жир ничего не весит. Теряя вес мы теряем мышцы, кости, физиологические жидкости. То есть здоровье.
4.    вооружимся измерительным прибором китайского производства под названием лента сантиметровая и возьмем за правило обмеряться утром и вечером. Вот тут нам нужен прогресс.
5.    собственно система.
Утром выпивается стакан воды и ложка льняного масла. Это все. Это завтрак. До 12 часов не едим ничего. Вместо этого отправляемся на прогулку. И гуляем быстрым шагом 40 минут. При этом обращаем пристальное внимание на пульс. Пульс должен быть выше 115 ударов в минуту, но не выше 125.
Если мы выходим за эти пределы, то механизм сжигания жира не включается. Работают другие системы.
СЛЕДИМ ЗА ПУЛЬСОМ.
Прогулка по летнему времени самое предпочтительное. Можно заменить прогулку занятиями на велотренажере, скакалкой, да чем угодно. Но. Пульс от 115 до 125.

В 12 часов наступает время еды. Обедайте. Спокойно, вкусно, вдумчиво, с удовольствием. Только не обжирайтесь. Просто ешьте как обычно. Есть можно все. Абсолютно все. Что любите и хотите в данный момент. Как раз здоровый голод придет.
По-хорошему с 12 до 18 можно покушать раза два-три. Кому-то одного раза достаточно. Кому-то 2. по желанию и возможности.
Но.
После 18 часов можно кушать только в случае неодолимой тяги. Ешьте овощи и фрукты без заправки, ешьте обезжиренный творог (он невкусный, много не съешь) можно куриные грудки отварные (тоже невкусные, много не съешь) можно кальмары, креветки, яйца.  Творог можно разбавить молоком или кефиром. Нельзя – сметану, сахар, и прочие вкусности с творогом.То есть белок без жиров и углеводов. Цель – оставить на утро пустой желудок. То есть съешьте столько сколько в состоянии переварить. Впрочем, все это невкусно, и потому обожраться не удастся. Если желудок ночью переваривает углеводы, они за ночь благополучно превращаются в жир. Никаких углеводов на ночь.

Если утром поесть, или с вечера оставить пищу, то организм не будет жечь жир. Это важно.

О! девушки. нихуянезавбыл не даром говорит о том, что не надо качать пресс. Не качайте пресс. Это и вредно и бессмысленно. Лучше поучитесь втягивать живот. Заодно заставите работать внутренние мышцы и взбодрите внутренний жир. Самый кстати зловредный.
И последнее. Измеряя обхват талии – втягивайте максимально живот!!!

Пысы. Мальчики и девочки. Нихуянезавбыл, следуя этим правилам соскоблил с живота за три месяца 18 сантиметров. И не сбавил ни одного килограмма веса. Как был 85 так и остался. Мужик должен быть тяжелым. Это нормально.

 я забыл подписацца, асёл
12-06-2009 18:21:14

t


12-06-2009 18:21:28

>ЧТО БЛЯТЬ ЗА ОБЩЕСТВО РЫГУНОВ!
Рыгуны повсюду!!!



12-06-2009 18:21:30

ЩЁП!


12-06-2009 18:21:41

выключи капс, далбаёб


12-06-2009 18:22:44

гуси-гуси


 я забыл подписацца, асёл
12-06-2009 18:23:02

>павтаряю: пашол нахуй, абмудак ебАный

как у нас мысли схожи
я тоже тебя люблю



12-06-2009 18:23:07

СТРАННО БЛЯДЬ. ТОСИРУНЫ, ТО РЫГУНЫ. САПСЕМ ЁБНУЛИСЬ. АЙ, ЛУТШЕ НАКАЧУ.


 НЕт
12-06-2009 18:23:42

в


12-06-2009 18:24:17

>АЙ, ЛУТШЕ НАКАЧУ.
Правильное решениэ



12-06-2009 18:24:31

НЕ ДАЛБОЁБ, А БЛАЖЕННЫЙ. И ЧТО ВЫКЛЮЧИТЬ?


 доброжелатель
12-06-2009 18:24:48

Больше никогда не блюй!


12-06-2009 18:25:40

ЛУТШЕ СЫ! ТАКОГО ЕЩЁ НЕ БЫЛО!


12-06-2009 18:26:33

гусики-хуюсики


12-06-2009 18:26:46

хуякк


12-06-2009 18:26:57

писдыкк


12-06-2009 18:27:03

вб


12-06-2009 18:27:10

>ЛУТШЕ СЫ! ТАКОГО ЕЩЁ НЕ БЫЛО!
Ну вот. Типерь ещё и ссыкуны дабавятся в общий срач. Пердунов и лизунов токмо не хватаить...



12-06-2009 18:27:24

>вб
Вот и гусики-хуюсики



12-06-2009 18:28:01

БУДУТЬ


 нихуянезавбыл.
12-06-2009 18:28:16

из коментов понял, что припева нихуя не умеет готовить окрошку и блевать


12-06-2009 18:29:00

>БУДУТЬ
Ждём-с...



12-06-2009 18:34:52

Я уже полпаки колбасы зохавал.
ХдЕ ВСЕ??



 нихуянезавбыл.
12-06-2009 18:39:48

блюют


12-06-2009 18:42:02

>блюют
Судя по-всему, у них панос (столька не блюют)



 нихуянезавбыл.
12-06-2009 18:44:59

>>блюют
>
>Судя по-всему, у них панос (столька не блюют)

у них панос и рвота



12-06-2009 18:46:15

блять пиздец как раз худеть то нада! спасиба, аффтар!


12-06-2009 19:43:16

Спасибо, автор.
Масло обязательно льняное или любое растительное пойдет? Почему льняное?



 Люблювыебываться+
12-06-2009 19:44:17

Абсолютно со всем согласна. АБСОЛЮТНО. Так и делаю. Даже бухаю пиво раз в 2 недели.
И ещё - не хуй



 Люблювыебываться+
12-06-2009 19:44:54

Не хуй волноваться, долой долговременные стрессы


 Люблювыебываться+
12-06-2009 19:46:27

>Спасибо, автор.
>Масло обязательно льняное или любое растительное пойдет? Почему льняное?
Там, вроде, больше всего полиненасыщенных жирных кислот или типа того. Я оливковое юзаю



12-06-2009 20:36:04

Зачёт.
Только как настолько точно высчитать пульс?



12-06-2009 22:30:28

я нащщет Пушкена както нипонял....


13-06-2009 02:35:03

Я худой - мне похуй


 Доктор Эсмарх
13-06-2009 07:20:23

ну попробуем... только пульс измерять на ходу - это гемор


 дура абыкнавенная
13-06-2009 08:17:47

сначала написал што диеты и ограничения вредны,потом посоветовал безуглеводную диету и кучу ограничений. где логека хз


 Шарманщик Труммемем
13-06-2009 11:26:50

Аффтар кросафчег. Распечатаю себе его рекаминдацыи и применю практически. Штото мне падсказываед, что будед заебись эффект, чувствуеццо в этом креосе мудрость жызне. Респект, вопщем, аффтару, и пасиб за инфу.
Но тренинг пресса и веласепет тоже низабуду, ибо нра.



 Шарманщик Труммемем
13-06-2009 11:26:51

Аффтар кросафчег. Распечатаю себе его рекаминдацыи и применю практически. Штото мне падсказываед, что будед заебись эффект, чувствуеццо в этом креосе мудрость жызне. Респект, вопщем, аффтару, и пасиб за инфу.
Но тренинг пресса и веласепет тоже низабуду, ибо нра.



13-06-2009 11:31:26

потом отпишитесь кто помер
или поимел проблемы со здоровьем
следуя рекомендациям АФФТАРА



 Йети
13-06-2009 13:44:23

Фото Староверова на профайле, видимо, сделано очень суровой зимой. Человек на фото весит 76-82 кг( если рост, конечно, 180). Сужу по запястьям( оценка веса кости) и руке( правую легко оценить, не более 42 на прогретую). Про 130 в груди даже не смешно. Таз и ноги сухие( жопа много не весит).


 ЯнУзи
13-06-2009 14:10:04

классно и здорово, возьму на вооружение. А где моя большая сантиметровая ленто?


 Дмитрий Невелев
13-06-2009 15:56:26

Каждому своё, а Пушкин плохо кончил. Креос излишне длинен, но толков и интересен. Почитаю на досуге.


13-06-2009 17:17:00

>>ЛУТШЕ СЫ! ТАКОГО ЕЩЁ НЕ БЫЛО!
>Ну вот. Типерь ещё и ссыкуны дабавятся в общий срач. Пердунов и лизунов токмо не хватаить...

Сына! Нармально ты таг в кучу смешал.....



13-06-2009 21:36:51

Вроде верно все.


14-06-2009 00:20:48

попробуйте поменьше жрать. скаты


 R2D2
14-06-2009 12:53:46

"следуя этим правилам соскоблил с живота за три месяца 18 сантиметров. И не сбавил ни одного килограмма веса."

тупее бреда я еще не видел



 злой фашыст шварцкопф
14-06-2009 17:08:48

определенно - глум и некоторый вид сумасшествия. настоятельно рекомендую не выполнять советы автора.


 навхоср
15-06-2009 07:39:23

как согнать вес с 95 хотя б до 85 ... ниуха не получатца занятцо спортом систематически или не жрать после 18-00. как раз после 18-00 самое время чтоб пожрать


16-06-2009 16:40:57

Только сейчас увидел ваш текст, коллега.
Что сказать... столь спорный, что и спорить нечего.
Возражу известной фразой из классики:
"да не согласен я!"

если объявитесь еще в каментах тут - с удовольствием подискутирую.



 нихуянезавбыл.
22-06-2009 09:33:24

уважаемый вадим. чего здесь спорить. достаточно посмотреть на меня. до и после. я всегда придерживался правила, согласно которому можно спорить, выбирать, сомневаться, но если веришь человеку и задал вопрос - делать так, как он скажет. проверив на себе вышеуказанную систему я достиг превосходных результатов. притом, вадим, еще в 30 лет мне говорили, что все. нажил пузо - никуда не денешь.
три месяца, это очень маленький срок. это миг. я сейчас с грустью и сочувствием смотрю в зале на несчастных баб, которые надсажаются пытаясь согнать вес. ничего у них не выйдет. а у меня вышло. зачем спорить? тем более, что по счастью, следовать правилам легко и просто. никаких ограничений, никаких сверхусилий. прогулка вместо жратвы утром и вечером. что может быть проще. особенно когда живешь в ленинграде с его парками...



28-10-2011 20:57:34

Ну ты и лошара!

(c) udaff.com    источник: http://udaff.com/read/creo/99380.html