Ощутите кишечный позыв. При поносах кишечный позыв отличается нестерпимым желанием испражнения, чувством тревожности, страха, депрессии. В этот момент необходимо успокоиться и сосредоточиться на проблеме поиска места для оправления. При себе обязательно нужно иметь аптечку с карвалолом, валокардином, настойкой валериана, барбаволом. В случае если тревожные состояния не снимаются вышеуказанные препараты необходимо употребить в срочном порядке. При недержании кала и последующей за ним острой сердечной недостаточности следует вызвать скорую, принять горизонтальное положение и дожидаться врача.
В случае успешного нахождения места для оправления необходимо изучить среду в которой последует испражнение. Провести тщательный анализ отверстия для стока на предмет забивания фекалиями, презервативами, мусором. Убедитесь в допустимой степени просматриваемости объекта. Проверьте, удобно ли вы закрепляетесь над отверстием. После чего тщательное внимание уделите подтирочным материалам.
Подтирочные материалы. Современные гигиенологи склонны выделять несколько типов подтирочных материалов. По степени производства их принято разделять на искусственные и природные. К искусственным относятся бумажные, пластмассовые и железные изделия. К природным все продукты флоры и фауны от лопухов до дохлых животных и колоний планктона.
Подготовка клозетной комнаты. Лучше всего поносные оправления производить дома, в хорошо освещенном и проветренном туалете. Рекомендуется при затяжных поносах и наличии клозетной комнаты регулярно производить в ней кварцевание. О начале поноса необходимо известить всех близких и домашних, а также участкового врача. Поскольку современная медицина склонна трактовать понос как болезненную форму оправления не стоит во время испражнения читать, писать, петь песни. Не следует также при поносных позывах суетиться, искать какую-либо литературу для чтения в клозете, отвлекаться на посторонние предметы. Перед оправлением необходимо запастись свежей и чистой одеждой.
Начала оправления. Оперативно снимите с себя одежду. Рекомендуется снять всю одежду так как при интенсивных поносах верхнее и нижнее белье могут опачкаться. Начинайте срать. Обычно поносные оправления бывают трех видов: жидкие (“вода”), с задержанием твердо-жидкие, смешанные. При поносах важно дождаться полного оправления. Почувствовав окончание приступа медленно поднимайтесь, стараясь не запачкать жидкостью внешнюю часть ягодиц, бедра, голени. Рассмотрите цвет кала. Нормальный поносный кал должен быть в цветовой гамме от ярко-желтого до темно-коричневого цветов. Ненормальный кал либо интенсивно-черного либо ярко-красного цвета. Подозрения на язву исключаются в случае употребления на кануне в больших количествах активированного угля (черный цвет), борща, свеклы, красного вина. Исключить внутрикишечное кровотечение можно также путем пальпированного обнаружения геморройной шишки.
Подтирание. Подтираться следует хорошо и грамотно сложенной туалетной бумагой. Слой бумаги должен быть обязательно толстый для предупреждения прорыва бумаги и попадания пальцем/ами в опачканое анальное отверстие. Не следует делать энергичных движений при подтирании, так как при поносах ареал обсерания значительно обширней, чем при нормальном испражнении и как следствие возможно загрязнение тыльной стороны ладони всей руки. Внимательно рассмотрите цвет кала на бумаге. Сравните его с цветом кала в унитазе. Проверьте, не вызвано ли различие плохим освещением в туалете. При надобности осветите поверхность унитаза ручным фонарем либо спичками. При существенных различиях в цвете сообщите об этом близким, родственникам и участковому врачу. При удачном завершении подтирания переходите к подмыванию.
Подмывание. Необходимо заметить, что в странах бывшего СССР проблема с подмыванием хорошо решена у привилегированных классов (наличие биде) и у низших классов, проживающих в “хрущевках”, где есть наличие совмещенного санузла. Наличие вблизи от унитаза подмывающих средств существенно снижает риск дополнительного загрязнения поносящего, а также нежелательного загрязнения фекалиями окружающей среды. Для среднестатистического гражданина, осуществляющего калапонос в условиях разделенного санузла, рекомендуется быстро либо мелкими шажками (в случае если одежда не была полностью снята) перебираться в ванную комнату. При этом рекомендуется громко оповещать родственников, близких, а также участкового врача о ваших передвижениях.
Аккуратно погрузите свое тело в ванну. Включите душ. Начинайте вращательными движениями душа направлять сторону в сторону ягодиц и анального отверстия. Убедитесь в наличии калокусков либо коричневатом помутнении воды. Сравните этот цвет с тем, что вы видели в туалете. При обнаружении красного цвета не следует пользоваться мылом, так как вы можете повредить возможную геморроидальную шишку. При окончании подмывания вытрете насухо зад. Переоденетесь в свежее белье.

Отдых. Опоносившегося необходимо уложить в постель. Дать отдохнуть. При хронических поносах рекомендуется держать возле кровати утку(судно). Также при хронических поносах не рекомендуется держать поносящего на животе во избежание обгаживания спины, затылка. В случае если отпоносивший не может уснуть напоить его водкой, дать заесть аметриптилином либо аменазином. Необходимо постоянное внимание родственников, близких и участкового врача.