Чуть атадвинтесь от компа! Падвинься блядь от манитора назад перегарище! Вот так. Исчо чуть дальшы. Спосибо.

Вытяните фпиред свою правую руку (левши левую блядь). Можна даже не атрывать жопу от кресла, табурета или на чом вы там сидите.

Начинайти вращать запястьем поднитой руки по часовой стрелке. Напаминает разминай перет подрочкой, шо не можыт не радовать, не такли?

А типерь падымите паралельную лева/правую капыту и папытайтись в тичении адной менуты (60 сикунд блядь) павращать ей адновримено, но в абратную сторону.

А вот хуй! Гыгыгы. Стопудова! Я, гений! Чо и следовало доказать…