Этот сайт сделан для настоящих падонков.
Те, кому не нравяцца слова ХУЙ и ПИЗДА, могут идти нахуй.
Остальные пруцца!
24-01-2007 14:53:57
11 24-01-2007 14:54:02
22 24-01-2007 14:54:20
чо 24-01-2007 14:57:59
Журнал "Лиза", перевод на албанский Начальнег пЕлодочной станцыйи 24-01-2007 14:59:39
хУЕТА Русскоязычная 24-01-2007 14:59:41
всигда надо спортом занимацца,а не когда припрёт. 24-01-2007 15:00:09
аткуда у аффтара шрамы на жеппе? shlyapa 24-01-2007 15:01:29
После шрама на жопе перестал читать ибопахнет садомией 24-01-2007 15:02:50
24-01-2007 15:00:09 o'Brian [14] видимо, от свернутых в трубочку гламурных журналов Вася Хоботок 24-01-2007 15:04:53
Ешь вода, пей вода - срать нибудеш никогда. А ваще надо срать больше чем жрать. Тогда пахудееш. Нахуй спартзал. Я хожу в спартзал, а вешу 110. Жру много, сру тоже много, жму ат груди тоже много. Жеву хорошо. Ебал я это пахудание. Вася Хоботок 24-01-2007 15:05:38
Да, кстати. Откуда у афтара шрамы не жоппе? Ахтунг? Острослов 24-01-2007 15:08:13
КГ/АМ, в Бабруйск, жывотное! Выпей йаду! йфя 24-01-2007 15:10:30
24-01-2007 15:04:53 Вася Хоботок +1 наверна жопу на немецкие кресты рвал я забыл подписацца, асёл 24-01-2007 15:11:35
Шрамы на жепе сейчас модно. Как и здоровый образ жизни. Еще очень стильно, когда джинсы на бедрах и на голове волосы сзади удлиненные слегка, а спереди челка набок и чуть-чуть глаза прикрывает. 24-01-2007 15:15:34
блять, не каждая девушка думает что она толстая!!!!я вот так не думаю и остальные дистрофики тоже. Kirpitch 24-01-2007 15:16:50
Велосипедист должен есть много, но часто.(С) Проверено. ۩۞۩ Азабочиный Дедужко ۩ 24-01-2007 15:18:36
Не люблю худых девак...от них одни убытки...они своими ибучими острыми коленками, мне ниадну простынь парезали....нунахуй Кривдя-Прявдя. 24-01-2007 15:18:55
не интересно 24-01-2007 15:20:27
применять на себе раздельное питание + купить абонемент в тренажерный зал. 24-01-2007 15:22:45
а вот как набрать вес похудевшим за зиму хуй кто напишет...свиньи.... мальчег в сандаликах 24-01-2007 15:28:15
Надо кушать с большим каличеством соли атрезанные за зиму яйтса, запивать их тёомным пивам и меньше шивилитса, даже вавремя палавой ебли. гу гу гу 24-01-2007 15:28:19
Афтара - фтопку. Человек форматом меньше Удава недостоин звания ПАДОНКА! 24-01-2007 15:29:12
ГДЕ ТОЛСТЫЙ СОХНЕТ, ТАМ ХУДОЙ СДОХНЕТ! (с) народное Тунеядец 24-01-2007 15:31:25
гавно какоето, пойду лучше падрачу на жопастых телок обмазаных маслом ебите скелетов и со скелетами сами 24-01-2007 15:32:48
Спосоп похудеть существует только один - сжигать каллорий больше, чем потреблять. Здесь 2 пути - либо голодание, либо спорт. При голодании организм съедает и жир и мышечную ткань в соотношении 0,6:0,4. При физических нагрузках расходуется только жир. И всё это известно очень давно Фаллос на Крыльях 24-01-2007 15:35:06
Ёбля тоже спорд. Фаллос на Крыльях 24-01-2007 15:36:22
шрамы на жопе - ахтунк? 24-01-2007 15:37:53
А что из Космо автору статью вернули с припиской: "Мне не понравилось. С уважением. Космо."? Пошлите в Лизу, Кулгерл. Главное, не отчаивайтесь, автор. Вася Хоботок 24-01-2007 15:42:26
24-01-2007 15:32:48 Краскопульт [25] Спосоп похудеть существует только один - сжигать каллорий больше, чем потреблять. Здесь 2 пути - либо голодание, либо спорт. При голодании организм съедает и жир и мышечную ткань в соотношении 0,6:0,4. При физических нагрузках расходуется только жир. И всё это известно очень давно Уважаемый, ты ашибаешся. При фезических нагрузках вместе с жиром сжираеца мышечная ткань тоже. Белковая масса тобишь. Потом она васстнавливаеца вновь и более того растёт. Это и есть принцып бодибилдинга.Правильной диетой можно сделать так, что жиравая прослойка не будет расти, а мышцы будут. А неправильной можно тольку ухудшить сетуацыю и ещо больше зажиреть. В общем если жрать курицу, то нада её жрать без кожи, если яйтсы, то без желтка, ну ещё там много чево. Вот такая хуйня. osama 24-01-2007 15:44:23
делетант Свин 24-01-2007 15:52:14
срать надо больше и чаще и будед вам щастье, долбойобыбля мальчег в сандаликах 24-01-2007 15:52:37
В общем если жрать курицу, то нада её жрать без кожи, если яйтсы, то без желтка, ну ещё там много чево Можна ищё ибатса и некончать, пить пиво и сплёвывать, курить невзатяг. Свин 24-01-2007 15:54:13
клизма литра на 3 три раза в день - вот панацея от всего 24-01-2007 15:59:12
Бля. Все прально. Аффтору респект. 24-01-2007 16:04:09
ниасилил ибо хуйня Зеленый Чванк 24-01-2007 16:04:36
чего-то не то... хотя мысль о похудении гложет каждую пелотку - с этим согласен. Захар Косых 24-01-2007 16:05:50
тема похуй. написано хорошо. Свин 24-01-2007 16:09:52
кстате тема глестов не ракрыта тоже БАРДЫДВАН 24-01-2007 16:10:13
Автор, я тебя читал и перед глазами вставал мечущийся от диет к гербалайфу обезвоженный комок жира. Сочуствую. Лучший способ, это завести глистов. Б/П. 24-01-2007 16:10:32
Ну и кому не нравятся дефки с большими сиськами и мягкой жёппой? 24-01-2007 16:11:46
24-01-2007 16:10:13 БАРДЫДВАН ---- Хуй ты угадал. Они от вотки дохнут. Не закусывать - это ещё можно пережыть. А вот не пить... Факел 24-01-2007 16:12:10
Пака толстый худеет, худой умирает. На случай вайны всем талстеть непадетски. Харькаф Поцифёст 24-01-2007 16:12:36
бля, ну нахуйа аффтар, ну нахуйа ты взял ис тумбочко старшей сестры журнал Кул гёл????!!! 24-01-2007 16:12:45
[42] ОНИ - это ессно глисты, а не деффки! Факел 24-01-2007 16:13:44
24-01-2007 16:10:32 Sikombr [41] Ну и кому не нравятся дефки с большими сиськами и мягкой жёппой? Лучше пабьюсь а скалы - люблю стройных и подтянутых. 24-01-2007 16:17:28
афтар не атветил на самый главный вапрос: нахуя падонку худеть? 24-01-2007 16:21:01
"И ты прочтёшь в её глазах : «какая же я толстая !» " - кувалдометр убил нах... дальше ниасилил... 24-01-2007 16:43:55
хуйня. автор не знает матчась. но про сиськи отвисшые зачотно нопесал. гыыыы я даже думал всдрочнуть. но передумал. хуй. Волопасов 24-01-2007 16:47:34
**кормили заключённых одним варёным мясом, результатом обычно бывало то, что пацент помирал от поноса.** - А вот нихуйа! Падыхали ат ЗАПОРА и мучались холециститам... Словом, муки были аццкие... 24-01-2007 17:09:58
24-01-2007 15:42:26 Вася Хоботок Ну,я так, в принципе. А нюансов-то конечно дахуя Черт Ис Ада 24-01-2007 17:12:40
ПРЕВЕД Черт Ис Ада 24-01-2007 17:13:25
а худеть кстате нада с помащбю ебли и ниибет! Supercharged 24-01-2007 17:28:18
В общем то все правильно , только в жире сахара нет. И по поводу диеты - быстрые углеводы надо ограничить ( это которые в пиве и тортиках - булочках ) Батанег (нихуя не пытыушнег) 24-01-2007 17:34:09
Блин, аффтар. Вот во мне весу 58 кило. Выгляжу примерно как узник Бухенвальда. поэтому раскрутить на потрахацца у меня получаецца лишь этаких миниатюрных "карманных" пелоток. Которые сами весят под 50 кило. Между прочим, миниатюрные пелотки в ёбле неутомимы и изобретательны штопесдец. гибкие такие, даже в камасутре трахацца умеют. и так уж получаецца, што все они обычно невысокие и стройненькие от природы, им о похудении думать и не надо. А вапще за крео зачот. Supercharged 24-01-2007 17:37:06
Вася, и какой результат в жиме ? Без химии Supercharged 24-01-2007 17:41:22
Батанег тебе можно не ограничивать себя ни в чем . Бугагага 24-01-2007 17:42:27
а мне нравяццо падонки форматом а-ля Сикомбр, о как. штоб за центнер было. 24-01-2007 17:43:54
24-01-2007 17:37:06 Supercharged хуй поднимает, но с трудом Старая Кошелка 24-01-2007 17:45:26
24-01-2007 16:10:13 БАРДЫДВАН ------------------ Глистов тоже кормить надо. Глист не пелотка - на диЭте сидеть не будет, ему регулярное и полноценное питание нужно, а то хозяина жрать начнет. 24-01-2007 17:55:47
спасибо тема бп актуальная сам вот только в выходные начал думать, что пора в зал ходить молодец, зачот гутен ёБ 24-01-2007 17:56:41
весной паходу в плавках ходить будим, у нас седня +13 по цельсию было, вместо обычных -10 -15, заебись, такая зима мне шописдец нравицо гутен ёБ 24-01-2007 17:58:43
"и имеющий не один шрам на жопе падонок" - это уже не падонок, это ахтунг бля ХУЯК! 24-01-2007 18:03:20
"Как старый, больной, и имеющий не один шрам на жопе падонок, я расскажу о последствиях." Далее не читал, потому как аватар порвал жеппу АХТУНГОМ!!!!! гутен ёБ 24-01-2007 18:03:54
а воопще хуйня это все, толстым жить тоже можно весьма ахуенно, дело не в пузе, задумайся аффтар Хилый Вырадак 24-01-2007 18:48:27
Штоп пахудеть нада не штангу жать бля, а бегать там или или на скакалке скакать, накрайняк атжэмаццо. Нада бля максимально долго нагрузку на себя давать, патеть ахуенна,и штоб всё бля тело ныло после треньки. А со штангой хер ты похудееш. Штанга расчитанно на максимальную нагрузку ф кароткей прамежутог времяни бля. Штоб пахудеть-нада длительные падходы. И упражнения делать бля не для какойта группы мышщ, как со штангой, а бля типпо на вынослевость. Всё нах лекцэя окончена. ебанутыйнафсюголаву 25-01-2007 00:31:04
Кремлёффская диета- выход Хуйле жри нехачу Пей нехачу Итог скинул 8кг за зиму За это и накачу 150 Бля б/п ахуенная диета, патеть не нада Вадалей 25-01-2007 01:58:42
я строен как Апполон, но щитаю креатив практичным. Для жырных ублюдков. Вы сами знаете кто вы ;) 25-01-2007 02:50:02
актуально с НГ занялся собой. с 1 по 5 янв бегал по утрам 3 км. вечером как все нормальные люди пил. началась аритмия. бросил бегать. щяс пью меньше и перешол на йогу и гантельки. Арман 25-01-2007 05:56:34
Неплохо. Зачет. Ждем крео про пилоточные мозги. Вася Хоботок 25-01-2007 07:58:09
24-01-2007 17:37:06 Supercharged [57] Вася, и какой результат в жиме ? Без химии Был 180 на максимум. Тренировочный 150х8 Химию не патреблял. Потом подорвал левое плечо (сцука на лехком весе - 130, как ни странно) Больше года болело. Щас поосторожнее тренируюсь. На максимум не хажу. Ну нах. Гигабайт Гавна 25-01-2007 08:01:38
Хуерга. Метаболизм у каждого индивидуума свой. Я вот строен неибацо, 33 года никакого пуза. Спортом не занимаюсь, жру все что хочу, пью пиво бочками. И мой вес уже 13 лет составляет 70 кг. А если ты склонен к полноте, тебя разопрет как свинью в любом случае, хоть ты голодай бля хоть из спортзала не вылазь. А то што пелотки на этой хуйне свихнутые - это факт беспесды. Ебатель 25-01-2007 08:03:08
К тексту: «Про жыр и здоровый образ жызни аффтар: Кувалдо» Хочу добавить следующее к тому что написал аффтар: Не жрите сладкого и изделий из белой муки, типа булочек, тортов, пирожных, кремов, вареных сгущенок и пр., дисбаланса в организме это не создаст но зато если жрать отлично откладывается в жир. Не можете заниматься спортом - ходите на работу пешком, хотя бы несколько остановок и т.п. Если лениться и жрать все подряд то как ни печально с возрастом пожирнете как свиньи :( Так что выход один, поначалу не жрать сладкого, причем не абы как а всю оставшуюся жизнь, я пробовал не жрать месяц мучного и сладкого и похудел, но потом начал снова жрать и стало тока хуже, нет не подумайте что я жирный, при росте 188 я вешу 91 а еще полтора года назад был 80... Далее - не растягивать желудок и живот, например выпивая много жидкостей, скажем пива, т.к. после растягивания чувство насыщения приходит гораздо позже, и как результат вы жрете все больше и больше... Есть медленно и мало: китайцы грят что если ты похавал но как бы хоца еще - ты принес благо своему организму, если досыта - то ты отравился, а кетайцы сцука умные блять Самое главное имхо: придерживаться правил всю жизнь и тогда будуте чувствовать себя великолепно, легко и свободно, без лишнего жира и веса Фпихлински 25-01-2007 10:45:15
... нада на роцтвиникоф сваих пафтыкать на- ежли фсе жырные- тоделай выват сам... Фпихлински 25-01-2007 10:48:01
а парицца на предмет жырнасьти- эт ахтунги мадылеры предумале 25-01-2007 10:51:46
Все правильно написал. Скот (ни хуя не Фицджеральд) 25-01-2007 19:31:18
Аффтар, только движение. Ограничивать себя в жратве - смертный грех. 27-01-2007 19:06:53
жрам на жопе шрам на жопе кувалде всего дороже. очень в моде ща на жопе тавро.аутору можно посоветовать скрещонные молот и перо.гусинае перо.молот за кликуху,за креа -перо. |